Я убеждена, что каждый человек уникален и моя задача, как психолога помочь клиенту увидеть и узнать себя настоящего, найти опоры, вернуть себе самоценность. Я люблю свою профессию за возможность быть сопричастной к изменениям, которые приводят к улучшению взаимоотношений и жизни в целом
Я убеждена, что каждый человек уникален и моя задача, как психолога помочь клиенту увидеть и узнать себя настоящего, найти опоры, вернуть себе самоценность
О своей работе
Я люблю свою профессию за возможность быть сопричастной к изменениям, которые приводят к улучшению взаимоотношений и жизни в целом
Краснобаева Надежда Викторовна
стаж работы в психологии 2,5 года
стаж работы в медицине 15 лет
стаж работы в медицине 15 лет, в психологии 2,5 года
психолог, консультант по хим. зависимости
В своей работе я использую мягкий и бережный подход. Большую часть своей практики я приобрела в реабилитации, где работала с зависимостями и созависимостью. Часто это те люди, кто не верит в себя и свою ценность
автор и ведущая терапевтической группы ВДА «Я выбираю жизнь!»
Опыт работы
я провела более 1000 часов индивидуальной терапии, более 250 часов групповой терапии
Я регулярно прохожу обучения и повышаю квалификацию
являюсь соавтором и ведущей проекта «Ответы внутри» совместно с Ириной Дресвянниковой
являюсь автором и ведущей тренинга по работе с ассертивностью
более 100 человек сопровождала в выздоровлении от созависимости в реабилитации «Твои Крылья»
АНО ВО МГЭУ (Московский гуманитарно-экономический университет) — психолог
Санкт-Петербургский медико-социальный институт «Психолого-социальная работа с зависимыми людьми» — Консультант по хим.зависимости.
В настоящее время МГИ (Московский гештальт-институт), 2 ступень.
Доп. образование «Травма и зависимость», «Терапия личности», «Терапия травмы».
Санкт-Петербургский медико-социальный институт «Психолого-социальная работа с зависимыми людьми» — Консультант по хим.зависимости.
В настоящее время МГИ (Московский гештальт-институт), 2 ступень.
Доп. образование «Травма и зависимость», «Терапия личности», «Терапия травмы».
Образование
последствия воспитания в дисфункциональных семьях и др.
06
самооценка
05
ассертивное поведение
04
работа с чувствами, отношения
03
страхи, социофобия
02
зависимость, созависимость
01
С чем я работаю
индивидуальный подход
04
тренинговые упражнения
03
гештальт-терапия
02
клиент-центрированная терапия
01
Особенности работы
У меня есть еженедельная личная терапия и супервизии
Оффлайн прием
Тренинг по ассертивности
03.03.2025 - 22.12.2025
дата
Терапевтическая группа ВДА «Я выбираю жизнь»
4000₽
стоимость
Индивидуальная консультация
Услуги
Отзывы
Ольга
Надежда проводить курс очень мягко и тактично. Все продуманно, все поэтапно. На тренингах была именно практика, не теория, где мы учились здоровой самооценке, умению расставлять и отстаивать личные границы, конструктивному общению. Учились понимать свои чувства, ясно доносить свои желания, защищать свою точку зрения. Обретали уверенность в себе. Учились коммуницировать с другими людьми в разных ситуациях.
Тренинг по ассертивности
Надежда
Хочу выразить благодарность за работу в длительной терапии со мной! Мы работали на протяжении года, за это время моя жизнь очень изменилась. Я перестала требовать от себя невозможного, увидела, как я выбираю в жизни сложные схемы и у меня появился выбор жить по другому.
Я стала брать на себя ответственность, вместо того, чтобы перекладывать её на других. Я принимаю себя и жить становиться гораздо спокойнее. Надежда очень чуткий, принимающий и бережный психолог. Это очень ценный опыт для меня.
Я стала брать на себя ответственность, вместо того, чтобы перекладывать её на других. Я принимаю себя и жить становиться гораздо спокойнее. Надежда очень чуткий, принимающий и бережный психолог. Это очень ценный опыт для меня.
Светлана Ковалева
Прочитав на сайте «Твои крылья» анонс тренинга, заинтересовалась. Действительно дадут инструменты, с помощью которых ты обретешь уверенность в себе?
И перезагрузка произошла! Под деликатным, поддерживающим сопровождением Надежды ты познаешь себя и научаешься применять в своей жизни разные техники, которыми щедро делится куратор
И перезагрузка произошла! Под деликатным, поддерживающим сопровождением Надежды ты познаешь себя и научаешься применять в своей жизни разные техники, которыми щедро делится куратор
Тренинг по ассертивности
Татьяна
Я хотела научиться общаться по-взрослому, без агрессии и ухода в изоляцию.
Мне очень помогла групповая работа, тёплая доверительная атмосфера, поддержка, проговаривание трудностей, обмен опытом. Понравились домашние задания, которые заставляли меня выйти из зоны комфорта и начать делать новые непривычные действия.
Мне очень помогла групповая работа, тёплая доверительная атмосфера, поддержка, проговаривание трудностей, обмен опытом. Понравились домашние задания, которые заставляли меня выйти из зоны комфорта и начать делать новые непривычные действия.
Тренинг по ассертивности
Мария
Для меня тренинг оказался просто трамплином в новую жизнь. Он дал мне чувство опоры, защищенность, уверенность. Намного легче теперь разговариваю с незнакомыми людьми, больше не ищу в глазах собеседника одобрение.
Пользуясь новыми навыками, очерчиваю свои границы без чувства вины. Стала как-то проще относиться к себе, не так придирчиво как раньше.
Пользуясь новыми навыками, очерчиваю свои границы без чувства вины. Стала как-то проще относиться к себе, не так придирчиво как раньше.
Тренинг по ассертивности
Наталья
На тренинг я пришла с запросом приобрести уверенность при общении с другими людьми.
В результате я стала чаще чувствовать легкость в общении с другими людьми, появился интерес, уменьшилась зацикленность на себе и своих чувствах страха… Это произошло незаметно для меня, я просто выполняла задания (не все, но большую часть из них точно). Я очень рада результату!
В результате я стала чаще чувствовать легкость в общении с другими людьми, появился интерес, уменьшилась зацикленность на себе и своих чувствах страха… Это произошло незаметно для меня, я просто выполняла задания (не все, но большую часть из них точно). Я очень рада результату!
Тренинг по ассертивности
Валентина Бубнова
На группу пошла в надежде найти в себе опору, лучше понимать и принимать себя.
Понравилось, что работа групповая, но при этом немного человек. Задания были разные, все интересные и эффективные, все помогали задуматься и углубиться в своей внутреннее состояние. Благодаря тому, что я стала бережно обращаться со своей внутренней девочкой, я и с другими проявляюсь мягче и искреннее.
Понравилось, что работа групповая, но при этом немного человек. Задания были разные, все интересные и эффективные, все помогали задуматься и углубиться в своей внутреннее состояние. Благодаря тому, что я стала бережно обращаться со своей внутренней девочкой, я и с другими проявляюсь мягче и искреннее.
Курс «Ответы внутри»
Наталия Карпенко
Безмерно благодарна кураторам Ирине и Надежде за потрясающий, целебный, глубокий проект. Благодаря ему и теплой, искренней, доверительной атмосфере группы научилась поддерживать себя, лучше понимать свои потребности, слышать свои желания, договариваться с внутренним критиком, отпустить детские обиды и ограничения, принять себя, хвалить и ценить свои успехи! Курс реально крутой, особенно чутким, профессиональным, нежным отношением психологов. Это действительно вложение в своей здоровье!!!
Курс «Ответы внутри»
Nat Go
Я отчаянно искала любовь других всю жизнь, пытаясь закрыть эту дыру. Я встретилась со своим одиночеством и не выдержала его.
На курсе Ирины и Надежды обстановка принятия в группе, тепло, поддержка, совместный поиска возражений внутреннему критику, радость за успехи других участников очень воодушевляли меня в пути. Я нашла своего внутреннего ребенка.
На курсе Ирины и Надежды обстановка принятия в группе, тепло, поддержка, совместный поиска возражений внутреннему критику, радость за успехи других участников очень воодушевляли меня в пути. Я нашла своего внутреннего ребенка.
Курс «Ответы внутри»
Екатерина Бондарь
Пойти на этот курс было одним из моих лучших решений! Благодарна кураторам Надежде и Ирине, у них мягкий, но очень эффективный, бережный подход ❤️
Во время прохождения курса особо мне запомнились парные упражнения (благодаря им можно увидеть разные грани себя, свои травмы и даже частично проработать их, проработать своего внутреннего критика…)
Во время прохождения курса особо мне запомнились парные упражнения (благодаря им можно увидеть разные грани себя, свои травмы и даже частично проработать их, проработать своего внутреннего критика…)
Курс «Ответы внутри»
Ирина Ефремова
На курс шла с намерением установить доверительные отношения с собой. Я всегда была для себя главной критикующей фигурой и не могла принять доброе отношение к себе со стороны других.
Благодаря курсу я как будто узнала себя заново. Мой внутренний критик стал для меня другом. У меня получилось находить опору внутри себя и смелее выражать свои мысли.
Благодаря курсу я как будто узнала себя заново. Мой внутренний критик стал для меня другом. У меня получилось находить опору внутри себя и смелее выражать свои мысли.
Курс «Ответы внутри»
Марина Анисимова
Пришла на курс с определенными ожиданиями, но результаты оказались совсем другими и что самое главное — гораздо интереснее и глубже, чем мои ожидания. Слава Богу за всё, Ирине и Надежде низкий поклон за замечательный курс, всем девочкам за новый замечательный опыт, который я обрела за время курса. Это опыт взаимодействия в разных ситуациях с разными людьми. Мы все разные, но у нас много общего. И первое — всем нам нужны любовь и принятие. Спасибо всем. Обнимаю ❤️
Курс «Ответы внутри»
Наталья
Надя — прекрасный, душевный специалист. Мне очень понравилась консультация. Получила поддержку и рекомендации по моему запросу, услышала важные для себя вопросы, на которые стоит себе самой ответить.
После консультации мне стало легче, появилось желания развиваться и расти дальше. Спасибо, я очень довольна!!!
После консультации мне стало легче, появилось желания развиваться и расти дальше. Спасибо, я очень довольна!!!
Светлана
Чуть больше года назад я записалась на прием и познакомилась с психологом Надеждой. На тот момент я чувствовала отчаяние. Наша терапия сразу начала строиться на теплой атмосфере принятия, понимания и чуткости…
Надежда, благодаря Вам я научилась смотреть вглубь себя, находить ответы внутри. Я с каждой сессией всё больше начала осознавать, что чувствовать не страшно…)
Вы даете мне бесценный положительный опыт доверия и принятия 💕💕💕 БЛАГОДАРЮ ВАС!
Надежда, благодаря Вам я научилась смотреть вглубь себя, находить ответы внутри. Я с каждой сессией всё больше начала осознавать, что чувствовать не страшно…)
Вы даете мне бесценный положительный опыт доверия и принятия 💕💕💕 БЛАГОДАРЮ ВАС!
Артемий
Мне очень спокойно и комфортно с Надеждой! Она внимательно выслушает, посопереживает, подметит что-то, что едва уловимо где-то внутри!
Это именно то, что мне нужно в настоящий момент!
Это именно то, что мне нужно в настоящий момент!
Юлия
В терапию я пришла в состоянии разбитости, физической и эмоциональной усталости. У меня было очень много обид, заниженная самооценка, сильная критика по отношению к себе и окружающим людям, неуверенность в своих силах, постоянное чувство вина за всех и за всё.
Благодаря Надежде я смогла проработать старые обиды, научилась бережнее относиться к себе, уделять время своим интересам и тому, что мне нравится
Благодаря Надежде я смогла проработать старые обиды, научилась бережнее относиться к себе, уделять время своим интересам и тому, что мне нравится
Юлия
В терапию я пришла в состоянии разбитости, физической и эмоциональной усталости. У меня было очень много обид, заниженная самооценка, сильная критика по отношению к себе и окружающим людям, неуверенность в своих силах, постоянное чувство вина за всех и за всё, ощущение, что я всё делаю неправильно, неумение отстаивать свои интересы.
Благодаря Надежде я смогла проработать старые обиды, научилась (и продолжаю учиться, выполняя рекомендации данного психолога) бережнее относиться к себе, уделять время своим интересам и тому, что мне нравится, не испытывая при этом чувства вины. До терапии я многое не могла принять в себе, своей внешности и характере. Сейчас я меньше придираюсь к себе, учусь понимать и принимать себя. Я стала проще смотреть на свои ошибки, не брать ответственность за поведение других людей на себя, спокойнее воспринимаю критику в свой адрес. У меня было очень много страхов по поводу новой работы, боялась проявлять себя, не верила в свои силы. Недавно мне предложили интересную работу, я сумела перебороть свои страхи и согласилась.
Огромное спасибо за принятие, спокойную и доброжелательную атмосферу на консультации, за поддержку и понимание, за интересные задания и инструменты, которые до сих пор я применяю в жизни!
Благодаря Надежде я смогла проработать старые обиды, научилась (и продолжаю учиться, выполняя рекомендации данного психолога) бережнее относиться к себе, уделять время своим интересам и тому, что мне нравится, не испытывая при этом чувства вины. До терапии я многое не могла принять в себе, своей внешности и характере. Сейчас я меньше придираюсь к себе, учусь понимать и принимать себя. Я стала проще смотреть на свои ошибки, не брать ответственность за поведение других людей на себя, спокойнее воспринимаю критику в свой адрес. У меня было очень много страхов по поводу новой работы, боялась проявлять себя, не верила в свои силы. Недавно мне предложили интересную работу, я сумела перебороть свои страхи и согласилась.
Огромное спасибо за принятие, спокойную и доброжелательную атмосферу на консультации, за поддержку и понимание, за интересные задания и инструменты, которые до сих пор я применяю в жизни!
На курс шла с намерением установить доверительные отношения с собой. Я всегда была для себя главной критикующей фигурой и не могла принять доброе отношение к себе со стороны других.
Благодаря курсу я как будто узнала себя заново. Мой внутренний критик стал для меня другом. У меня получилось находить опору внутри себя и смелее выражать свои мысли и желания.
Огромное спасибо кураторам Надежде и Ирине. Столько тепла, внимания, бережности в принятии и, безусловно, профессионализма! Очень интересен опыт групповой работы. Огромное спасибо каждой участнице группы! Это удивительно: за 2,5 месяца мы очень сблизились, и это очень ценно!
Благодарю Бога за этот опыт общения! Было очень здорово! Буду двигаться вперед еще более уверенно! Всем радости и огромная поддержка ❤️
Благодаря курсу я как будто узнала себя заново. Мой внутренний критик стал для меня другом. У меня получилось находить опору внутри себя и смелее выражать свои мысли и желания.
Огромное спасибо кураторам Надежде и Ирине. Столько тепла, внимания, бережности в принятии и, безусловно, профессионализма! Очень интересен опыт групповой работы. Огромное спасибо каждой участнице группы! Это удивительно: за 2,5 месяца мы очень сблизились, и это очень ценно!
Благодарю Бога за этот опыт общения! Было очень здорово! Буду двигаться вперед еще более уверенно! Всем радости и огромная поддержка ❤️
Ирина Ефремова
Курс «Ответы внутри»
Пойти на этот курс было одним из моих лучших решений! Благодарна кураторам Надежде и Ирине, у них мягкий, но очень эффективный, бережный подход ❤️
Во время прохождения курса особо мне запомнились парные упражнения (благодаря им можно увидеть разные грани себя, свои травмы и даже частично проработать их, проработать своего внутреннего критика и выйти в Заботливого Родителя, через которого легче всего можно будет выйти в осознанную позицию Взрослого, получить исцеление Внутреннего Ребенка)
На саму группу мне всегда было приятно возвращаться, ждала каждый эфир с большим нетерпением и любопытством 🥰 До сих пор вспоминаю наших девчоночек, скучаю ❤️
Самое главное, что я действительно вижу в себе перемены, результаты, и они меня приятно радуют 😌 Информация, которую нам дали на курсе имеет большую ценность, важно не останавливаться после курса на том, что ты делал во время него, а продолжать практиковать все упражнения!
Во время прохождения курса особо мне запомнились парные упражнения (благодаря им можно увидеть разные грани себя, свои травмы и даже частично проработать их, проработать своего внутреннего критика и выйти в Заботливого Родителя, через которого легче всего можно будет выйти в осознанную позицию Взрослого, получить исцеление Внутреннего Ребенка)
На саму группу мне всегда было приятно возвращаться, ждала каждый эфир с большим нетерпением и любопытством 🥰 До сих пор вспоминаю наших девчоночек, скучаю ❤️
Самое главное, что я действительно вижу в себе перемены, результаты, и они меня приятно радуют 😌 Информация, которую нам дали на курсе имеет большую ценность, важно не останавливаться после курса на том, что ты делал во время него, а продолжать практиковать все упражнения!
Екатерина Бондарь
Курс «Ответы внутри»
Я была ребенком, который слышал от мамы, что лучше бы она сделала аборт, что нужно было сдать меня в детский дом. Я отчаянно искала любовь других всю жизнь, пытаясь закрыть эту дыру. Я встретилась со своим одиночеством и не выдержала его.
Я не знала, что хочу, не знала, как мне жить. На 6 шаге программы я увидела свои недостатки, поняла, что вообще не принимаю себя, своих ошибок, а это мешало идти дальше — я не могу принять других, если не принимаю себя. Я боялась действовать — критик внутри меня съедал.
На курсе Ирины и Надежды обстановка принятия в группе, тепло, поддержка, совместный поиска возражений внутреннему критику, радость за успехи других участников очень воодушевляли меня в пути. Я нашла своего внутреннего ребенка, встретилась с собой — перепуганным, нуждающимся, уязвимым ребенком, которому больно и который отчаянно хочет, чтобы его любили пусть с болью и унижением и хоть как-то заботились о нем.
Сегодня в сложных жизненных ситуациях с беру его на руки, успокаиваю, поддерживаю. Я нахожу опору, любящего родителя в себе. Я знаю, где критик внутри меня помогает мне расти, а где — ограничивает меня.
Я благодарна всем участникам, Ирине и Надежде за неоценимую помощь в пути!
Я не знала, что хочу, не знала, как мне жить. На 6 шаге программы я увидела свои недостатки, поняла, что вообще не принимаю себя, своих ошибок, а это мешало идти дальше — я не могу принять других, если не принимаю себя. Я боялась действовать — критик внутри меня съедал.
На курсе Ирины и Надежды обстановка принятия в группе, тепло, поддержка, совместный поиска возражений внутреннему критику, радость за успехи других участников очень воодушевляли меня в пути. Я нашла своего внутреннего ребенка, встретилась с собой — перепуганным, нуждающимся, уязвимым ребенком, которому больно и который отчаянно хочет, чтобы его любили пусть с болью и унижением и хоть как-то заботились о нем.
Сегодня в сложных жизненных ситуациях с беру его на руки, успокаиваю, поддерживаю. Я нахожу опору, любящего родителя в себе. Я знаю, где критик внутри меня помогает мне расти, а где — ограничивает меня.
Я благодарна всем участникам, Ирине и Надежде за неоценимую помощь в пути!
Nat Go
Курс «Ответы внутри»
На группу пошла в надежде найти в себе опору, лучше понимать и принимать, давать себе поддержку.
Сразу мне понравилось, что работа групповая, но при этом немного человек. Задания были разные, все интересные и эффективные, все помогали задуматься и углубиться в своей внутреннее состояние. Было много инсайтов. Благодаря тому, что я стала бережно обращаться со своей внутренней девочкой, я и с другими проявляюсь мягче и искреннее.
Очень понравились задания в парах, девочки все такие классные, готовые поддержать. Встречи на группах ждала всего с интересом и трепетом.
Спасибо Ирине и Надежде за этот проект, за профессионализм, теплоту и отдачу.
Сразу мне понравилось, что работа групповая, но при этом немного человек. Задания были разные, все интересные и эффективные, все помогали задуматься и углубиться в своей внутреннее состояние. Было много инсайтов. Благодаря тому, что я стала бережно обращаться со своей внутренней девочкой, я и с другими проявляюсь мягче и искреннее.
Очень понравились задания в парах, девочки все такие классные, готовые поддержать. Встречи на группах ждала всего с интересом и трепетом.
Спасибо Ирине и Надежде за этот проект, за профессионализм, теплоту и отдачу.
Валентина Бубнова
Курс «Ответы внутри»
На тренинг я пришла с запросом приобрести уверенность при общении с другими людьми. 3 месяца пролетели быстро! Думаю, что это связано с очень динамичной работой, с интересными лекциями, практическими заданиями, с увлекательной работой в группах. Время пролетело незаметно.
В результате я стала чаще чувствовать легкость в общении с другими людьми, появился интерес, значительно уменьшилась зацикленность на себе и своих чувствах страха, тревоги, стыда… Это произошло незаметно для меня, я просто выполняла задания (не все, но большую часть из них точно). Я очень рада результату!
Поддержка Надежды и других участников была огромной! Это пространство помогло отрабатывать навыки ассертивного поведения в принимающей и поддерживающей среде перед тем как применять их в обычной жизни.
Я получила действительно рабочие инструменты. Осталось только не останавливаться, а продолжать их применять. В общем тренинг — классный, инструменты — рабочие, но главное много практики!
В результате я стала чаще чувствовать легкость в общении с другими людьми, появился интерес, значительно уменьшилась зацикленность на себе и своих чувствах страха, тревоги, стыда… Это произошло незаметно для меня, я просто выполняла задания (не все, но большую часть из них точно). Я очень рада результату!
Поддержка Надежды и других участников была огромной! Это пространство помогло отрабатывать навыки ассертивного поведения в принимающей и поддерживающей среде перед тем как применять их в обычной жизни.
Я получила действительно рабочие инструменты. Осталось только не останавливаться, а продолжать их применять. В общем тренинг — классный, инструменты — рабочие, но главное много практики!
Наталья
Тренинг по ассертивности
Для меня тренинг оказался просто трамплином в новую жизнь. Он дал мне чувство опоры, защищенность, уверенность. Намного легче теперь разговариваю с незнакомыми людьми, больше не ищу в глазах собеседника одобрение.
Пользуясь новыми навыками, очерчиваю свои границы без чувства вины. Стала как-то проще относиться к себе, не так придирчиво как раньше. Занимаю больше места в пространстве, начинаю с любопытством за собой наблюдать.
Заметила, что легче открываюсь, т. к в арсенале теперь есть техники позволяющие вовремя себя защитить. Оказалось, что уверенность в себе — это невероятно мощный ресурс!
Надя, спасибо за огромную проделанную работу по созданию этого тренинга, за эмпатию, за такое бережное сопровождение по этому трудному для меня пути! Спасибо нашей группе за поддержку и принятие, это было для меня очень ценно, я смогла поверить в себя и разрешить себе просто — быть!
Пользуясь новыми навыками, очерчиваю свои границы без чувства вины. Стала как-то проще относиться к себе, не так придирчиво как раньше. Занимаю больше места в пространстве, начинаю с любопытством за собой наблюдать.
Заметила, что легче открываюсь, т. к в арсенале теперь есть техники позволяющие вовремя себя защитить. Оказалось, что уверенность в себе — это невероятно мощный ресурс!
Надя, спасибо за огромную проделанную работу по созданию этого тренинга, за эмпатию, за такое бережное сопровождение по этому трудному для меня пути! Спасибо нашей группе за поддержку и принятие, это было для меня очень ценно, я смогла поверить в себя и разрешить себе просто — быть!
Мария
Тренинг по ассертивности
Я узнала про тренинг случайно, но это оказалось именно то, что мне было нужно. Я хотела научиться общаться по-взрослому, без агрессии и ухода в изоляцию. Это мне сильно мешало в отношениях.
Мне очень помогла групповая работа, тёплая доверительная атмосфера, поддержка, проговаривание трудностей, обмен опытом. Понравились домашние задания, которые заставляли меня выйти из зоны комфорта и начать делать новые непривычные действия. Это было очень эффективно для меня.
Я почувствовала, как приходит опора и уверенность в себе, а заодно прорабатываются мои страх оценки и страх ошибки. Хочу поблагодарить Надежду за предложенные техники, помощь в их отработке на групповых занятиях, за поддержку, личные примеры и создание обстановки доверительного общения.
Мне очень помогла групповая работа, тёплая доверительная атмосфера, поддержка, проговаривание трудностей, обмен опытом. Понравились домашние задания, которые заставляли меня выйти из зоны комфорта и начать делать новые непривычные действия. Это было очень эффективно для меня.
Я почувствовала, как приходит опора и уверенность в себе, а заодно прорабатываются мои страх оценки и страх ошибки. Хочу поблагодарить Надежду за предложенные техники, помощь в их отработке на групповых занятиях, за поддержку, личные примеры и создание обстановки доверительного общения.
Татьяна
Тренинг по ассертивности
Прочитав на сайте «Твои крылья» анонс тренинга по ассертивности, заинтересовалась. А что, действительно дадут инструменты, с помощью которых ты обретешь уверенность в себе?
И перезагрузка произошла! Неделя за неделей, под деликатным, поддерживающим сопровождением Надежды Краснобаевой ты познаешь себя и научаешься применять в своей жизни разные техники, которыми щедро делится куратор.
Шеринг на групповых занятиях позволял глубже погружать в себе и работать со своими страхами! Чувства единодушия, подъем духа, сопричастности снимали тревогу, напряжение на занятиях и ты обретаешь «крылья», не страшась быть самим собой. Это самое лучшее время, потраченное для себя! Друзья, всем, кто испытывает страх и неуверенность, рекомендую его пройти!
И перезагрузка произошла! Неделя за неделей, под деликатным, поддерживающим сопровождением Надежды Краснобаевой ты познаешь себя и научаешься применять в своей жизни разные техники, которыми щедро делится куратор.
Шеринг на групповых занятиях позволял глубже погружать в себе и работать со своими страхами! Чувства единодушия, подъем духа, сопричастности снимали тревогу, напряжение на занятиях и ты обретаешь «крылья», не страшась быть самим собой. Это самое лучшее время, потраченное для себя! Друзья, всем, кто испытывает страх и неуверенность, рекомендую его пройти!
Светлана Ковалева
Тренинг по ассертивности
Мне было очень тяжело попасть на все эфиры в прямой трансляции, почти все приходилось смотреть в записи. Но тренинг, я поняла, должен быть у меня только в прямом эфире и на них надо присутствовать и участвовать, иначе большая часть работы пройдет мимо меня. Я даже поменяла свой график работы, чтобы освободить пятницы.
Надежда проводить курс очень мягко и такстично. Все продуманно, все поэтапно. На тренингах была именно практика, не теория, где мы учились здоровой самооценке, умению расставлять и отсативать личные границы, конструктивному общению. Учились понимать свои чувства, ясно доносить свои желания и потребности, защищать свою точку зрения. Обретали уверенность в себе. Учились коммуницировать с другими людьми в разных ситуациях.
На эфирах всегда царила очень теплая и доверительная атмосфера. Потому все ждали каждую пятницу 😊 Спасибо Надежде!!!
Надежда проводить курс очень мягко и такстично. Все продуманно, все поэтапно. На тренингах была именно практика, не теория, где мы учились здоровой самооценке, умению расставлять и отсативать личные границы, конструктивному общению. Учились понимать свои чувства, ясно доносить свои желания и потребности, защищать свою точку зрения. Обретали уверенность в себе. Учились коммуницировать с другими людьми в разных ситуациях.
На эфирах всегда царила очень теплая и доверительная атмосфера. Потому все ждали каждую пятницу 😊 Спасибо Надежде!!!
Ольга
Тренинг по ассертивности
Медико-психологический центр «Фрейм»
Воронеж, проспект Революции, 9А
Тел. +7 (473) 300-20-06
Воронеж, проспект Революции, 9А
Тел. +7 (473) 300-20-06
